В вашей корзине 0 товаров на общую сумму 0.00 грн

Анатомия упражнений для спины

671.- грн
Цена и наличие могут отличаться
Наличие: Нет в наличии
Издательство: ЭКСМО
Язык: Русский
Страниц: 160
ISBN: 9785040904112
Переплет: Твердый
Формат: 84х108/16
Голосов пока нет

Аннотация:

Боль в области поясницы и шеи на сегодняшний день является наиболее частой причиной жалоб на здоровье. Это вторая по частоте причина вызова доктора на дом, в особенности боль в пояснице. Очевидно, что в нашем обществе, где население все чаще ведет малоподвижный образ жизни, количество жалоб на боли в спине будет только возрастать.
Боль и усталость — это два предупреждающих знака, которые тело посылает вам. Работайте, питайтесь, отдыхайте, играйте и занимайтесь физическими упражнениями надлежащим образом. Наконец, изучите, как выполнять все это правильно и в достаточном объеме. Эта книга была написана для того, чтобы дать в целом здоровому человеку инструментарий для предотвращения болей в спине и шее. Подробные пошаговые инструкции помогут правильно тренировать определенные мышцы. Книга будет полезна как новичкам, так и специалистам в данной области.