Артериальное давление: Как правильно и точно измерить и привести в норму

Мучительные головные боли, шум в голове, плохое самочувствие, боли в области сердца, одышка и отеки - это повод для измерения вашего артериального давления, которое больше не зависит от возраста. Автор книги, врач высшей категории, включил в этот справочник самую полную, актуальную и научно обоснованную информацию об артериальном давлении: правила измерения и контроля, причины возникновения гипертонической болезни, нелекарственные методы лечения. Впервые представлена диета DASH - популярная за рубежом диета, эффективно снижающая давление. В этой книге вы сможете узнать гликемический индекс, содержание холестерина и соли в ваших продуктах, выбрать нужный профилактический травяной сбор и составить меню по эффективной системе DASH. Подберите нужный лекарственный препарат, отталкиваясь от названия лекарства или его фармакологической группы! Эта книга - полезный и необходимый справочник для лечения, профилактики, контроля и предотвращения заболеваний, непосредственно связанных с вашим давлением. Будьте здоровы! 16+