В вашей корзине 0 товаров на общую сумму 0.00 грн

Крэйг Рэмзи: Анатомия наращивания мышц

671.- грн
Цена и наличие могут отличаться
Наличие: Нет в наличии
Серия: Анатомия спорта
Автор: Рэмзи Крэйг
Жанр: Спорт. Фитнес. Боевые искусства. Выживание в экстремальных ситуациях
Издательство: ЭКСМО
Язык: Русский
Страниц: 160
ISBN: 9785040904129
Переплет: Твердый
Формат: 84х108/16
Голосов пока нет

Аннотация:

На страницах книги вы найдете тренировки, направленные на проработку ключевых групп мышц: грудных, брюшных, мышц спины, плечевого пояса, рук и ног. Каждое упражнение сопровождается пошаговыми инструкциями и фотографиями, а также анатомическими иллюстрациями, которые демонстрируют, какие мышцы прорабатываются.

Зная, как работает тело в каждом из упражнений, вы сможете составить более эффективную и соответствующую вашим целям программу тренировок.