М. Гандосси, С. Романи: Йога для всех возрастов

95.- грн
Цена и наличие могут отличаться
Язык: Русский
Год издания: 2017
Страниц: 144
ISBN: 978-617-12-4094-0
Переплет: Интегральный
Формат: 170х245 мм
Голосов пока нет

Аннотация:

Настоящий подарок для всех, кто влюблен в йогу! Здесь доступным языком описана техника выполнения асан, пранаямы, йога-нидры. Для каждой асаны указано полезное действие и, что важно, противопоказания. Даны необходимые сведения по анатомии. Вы узнаете, как правильно создавать циклы и последовательности поз и совершенствоваться в технике.

Книга предназначена для всех, кто мечтает освоить азы йоги, а также будет полезна тем, кто уже занимается йогой — в группах или самостоятельно. Фотографии и иллюстрации, специально разработанные для облегчения изучения отдельных асан, позволят вам лучше понять и быстро усвоить технику упражнений.

Оставьте свой отзыв

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.